Senam Rutinitas MTsN 4 Sarolangun untuk Kesehatan dan Meningkatkan Konsentrasi

Senam pagi bersama telah menjadi kegiatan rutin di laksanakan setiap sabtu pagi di MTs Negeri 4 Sarolangun. Hal ini disebabkan oleh manfaat yang dapat diambil dari kegiatan senam pagi tersebut yaitu kesehatan dan konsentrasi siswa saat belajar di madrasah. Senam pagi adalah kegiatan olahraga bersama yang dilakukan sebelum dimulainya kegiatan belajar mengajar .
Kegiatan ini dikuti oleh seluruh guru dan staff termasuk kepala madrasah dan seluruh siswa dari kelas 7 sampai kelas 9 dilaksanakan di lapangan MTs Negeri 4 Sarolangun mulai pukul 07.00 sampai pukul 07.30 WIB. Seluruh peserta kegiatan sangat antusias mengikuti senam pagi ini. Instruktur senam bersama bapak Syafril, S.Pd.I.
Beberapa manfaat dari kegiatan senam pagi diantaranya adalah dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik, membantu meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan daya tahan tubuh, dan meningkatkan kesehatan jantung. Senam pagi juga dapat membantu mencegah obesitas dan meningkatkan kesehatan tulang dan sendi. Dengan mengembangkan kebiasaan sehat dari masa remaja, diharapkan siswa dapat terus melakukan aktivitas fisik sepanjang hidup mereka.
Selain manfaat fisik, senam pagi juga dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus siswa saat belajar. Dengan melakukan aktivitas fisik sebelum dimulainya jam belajar, siswa akan merasa lebih segar dan energik. Ini dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus mereka saat belajar. Dari pengalaman yang sudah dilakukan ternyata senam pagi juga menunjukkan bahwa aktivitas fisik dapat membantu meningkatkan daya ingat dan kemampuan belajar siswa. Kegiatan senam pagi juga dapat membantu membangun semangat dan kebersamaan di antara siswa dan guru. Dalam kegiatan ini, siswa akan melakukan gerakan yang sama dan membangun rasa kebersamaan serta saling mendukung. (Iz)